Introducción a la meditación

Introducción a la meditación

Regular price $ 18.00 USD

Hola 

Bienvenido a este curso de introducción a la meditación. Gracias por estar aquí.

Objetivo : entregarte las herramientas que considero más importante para incorporar la práctica de meditación a tu rutina, con conciencia y bondad, pero sobretodo acercándote más a tu misión de vida a través de ella.

Duración : 11 días 

Fecha: Mayo 15 - Mayo 25 

Horario: este curso está diseñado para que lo realizes a tus propios tiempos, y si te es posible puedes fluir al mismo ritmo de el curso, de lo contrario puedes acceder a el cuando te sea más cómodo. Obtendrás información diaria y actividades que son importantes realizar para tu progreso en la práctica. (Puedes estar en cualquier parte del mundo)

 

Metodología: El curso será dictado via Instagram, una vez te inscribas recibirás el nombre de el perfil para que le des “Follow” (será un perfil privado  y exclusivo para los miembros del curso). Vas a recibir vídeos diarios y publicaciones que vendrán acompañadas de actividades por lo cual es importante que puedas interactuar a tus tiempos. 

Vamos a tener 4 “en vivos” o “Lives” con profesionales en los temas a tratar en horarios establecidos que recibirás en tu cronograma de trabajo. Esta información quedará disponible para ti por 24 horas si los horarios que se establezcan no te permiten hacerlo en tiempo real.

Temas: he creado una línea de trabajo que considero hace un muy buen trabajo para guiarte hacia esta práctica sagrada, aquí te presento los temas ( por favor ten en cuenta que cada tema tiene sub temas que vamos a tratar más a fondo en el taller )

– Origen de la meditación 

-Posiciones, tiempos y espacios para meditar.

-Respiración

–Energía y Doshas*

-Tipos de meditación (Activa-Media-Pasiva)

–Autoconocimiento a través de la meditación.

–Liberación y desbloqueo a través de la meditación.

–Beneficios físicos y tangibles de la meditación.

–co creando con la meditación : estableciendo tu nuevo sistema de creencias, tu ritual de práctica según tu vibración. 

*Doshas es un concepto ayurvedico que te voy a introducir durante el curso, vas a conocer tu Dosha y trabajar con el . 

*Recibiras un programa de 5 días para “ Reiniciar” tu mente a través de la meditación e incorporar todo tu conocimiento con amor a tu práctica sagrada.

¿Que Necesitas ?

–Cuaderno y Lápiz

 –Colores ( opcional )

–Yoga Mat ( puedes remplazarlo por una toalla o cobija gruesa)

-Cojín o almohada

–Acceso a internet y a instagram.

–LO MÁS IMPORTANTE: dejar las expectativas de el curso a un lado y vivirlo en su día a día , dejar el afán y la comparación con la práctica de los demás , abrirte a recibir y expandir tu mente a través de la información que vibre contigo.

A little message for you : Muchas veces para VER es necesario cerrar los ojos y observar nuestro interior, solo de esta manera podremos quitarnos las vendas y los obstáculos que nos impiden VER con claridad.

*Por favor no olvides poner tu email a la hora de realizar la inscripción, recibirás información importante a través de este. 

LEE TODA LA INFORMACIÓN :) gracias !  Te veo pronto en la práctica 

–Maria